Kulde er jo noe vi i Høvik Alpin er glade i - og vant til
. Men det kan jo bli for mye også, derfor noen retningslinjer for treningen i Kirkerudbakken!
Kursene avholdes fredager i sesongen, og vi følger Skiforeningens anbefaling om ikke å gjennomføre trening hvis det er lavere temperatur enn -15. Men det vil være rom for vurdering - derfor, hvis du er i tvil, møt opp, så vil vi avgjøre om det er forsvarlig å trene, eller avlyse.
Generelt er det ekstra viktig å kle seg riktig i ekstrem kulde. Det betyr lagvis påkledning, med ull eller superundertøy mot kroppen som transporterer fuktighet, og deretter flere lag med varme klær før det ytterste laget med vindtett.
Husk tynn lue under hjelmen - "buff" egner seg godt, og dekker hals og hode, evt får man tynne ull-hetter som er spesielt egnet til dette formålet.
Det gjelder også at man tar spesielt hensyn til tær og fingre - gode votter (ikke hansker) og varme strømper med brukbar plass til et luftlag som isolerer mot kulden.
Håper med dette at vi sees i bakken, uten alt for mange kuldegrader!
Mvh Jørn